|
4 дня вес на месте стоит 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️. И это при соблюдении кбжу и аэробных тренировках.
Как будто организм сомневается: ты точно хочешь худеть? Может не стоит? 🤔🤔🤔
Уже так было на 64 кг.
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 89,00g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Финик, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Reggia Спагетти. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Кешью, Творожный рулет. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
может, вы слишком урезали калораж? у меня так бывает, когда я увлекаюсь и ем меньше положенного
14 feb. 18 por el miembro: anna ry
|
Anna ry
Ем на 1400 ккал как обычно, может конечно и маловато, но мне так программа здесь высчитала
14 feb. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|