|
Сегодня вес снизился после гречневой каши я рада
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 60,34g | Prot: 85,64g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде, Яичный Омлет. Almuerzo: Кефир 1%, Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: Кефир 1%, Овсянка, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Божифлекс - 30 minutos, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allam63
|