Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 30,25g | Carbh: 87,81g.
Desayuno: Jeruk, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Rolade, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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