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Willkommen zurück liebes Wasser :-D
Guten Morgen meine Lieben,
keine Sorge ist keine Zunahme. Wie soll ich auch über Nacht fast ein Kilo zunehmen??? Mhhhh eher unwahrscheinlich ;-)
Nein, ist mal wieder Wasser, da ich auch sportlich wieder sehr aktiv war, die letzten Tage. Also niemand braucht hier irgendwelche tröstenden Worte finden.
Ich gehe mittlerweile entspannt mit dem Thema um, da ich weis, dass meine Ernährung passt und ich Sport treibe. Somit : Take it easy
Leute, soll ich euch was sagen, ich freu mich so aufs Wochenende, bin einfach nur mega müde und hoffe mal ein bisschen mehr Schlaf zubekommen. Wird wahrscheinlich nicht viel passieren am WE, bis jetzt noch nichts geplant.
Ich hoffe euch geht's gut und ihr konntet euren ersten Fasten-Tag erfolgreich beenden?!
Ich persönlich halte vom Fasten nicht so viel, da ich ein Mensch bin, dass wenn ich mir etwas verbiete nur Heißhunger darauf bekommen würde. Somit geht es bei mir ganz normal weiter.
Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag. Passt auf euch auf, soll wohl heute sehr glatt werden, auf Grund Blitzeis, Schneeregen etc.!
LG Eure Nizzy
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 10,31g | Prot: 157,50g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gymqueen Flavour Powder, Ananas, Zimt. Almuerzo: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Hokkaido Kürbis. Cena: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab fast täglich das gleiche Gefühl, da ich alle 2 Tage Krafttraining mache :D
Aber shit happens! Die allgemeine Tendenz ist ja sinkend. 🙃👌🏼
Go for it 🔥🔥😀
15 feb. 18 por el miembro: alisaruff1997
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Ja, ich mach mir mittlerweile keinen Kopf nehr wenns mehr ist. Nächstes Mal ists so viel weniger dass ichs nicht glaube. Schönen Tag.☕🤗
15 feb. 18 por el miembro: schnorra
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Moin Nizzy! 😘 Mir geht es da wie Dir beim Thema Fasten: Was ich mir verbiete, das will ich. Also bin ich auch dazu übergegangen, mir nix zu verbieten! 👍 Hab' einen schönen Tag!
15 feb. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Guten Morgen Nizzy, danke das wünsche ich dir auch🤗😘
15 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen liebe Nizzy! Fasten bekomme ich momentan auch nicht hin, deshalb habe ich es erst gar nicht in Erwägung gezogen. Ich wünsche dir einen schönen und rutschfreien Tag 😉
15 feb. 18 por el miembro: geniesserin2017
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Ich habe bisher noch nie gefastet und da es Arbeitskollegen von mir machen, dachte ich, dass ich es einfach mal ausprobiere als Challange für mich selbst. Demnach gibt es (wenn alles gut läuft) bis Ostern keine Süßigkeiten und kein Kuchen ✌😉
15 feb. 18 por el miembro: Goli_12
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Guten Morgen Nizzy☺ziehst dein Programm super durch 👍ich mach auch drei mal die Woche Sport im Fitness Studio.An meinem Gewicht tut sich leider nicht sehr viel 😕aber ich fühle mich trotzdem wohler im meinem Körper .Ich mach eigentlich immer es von.der Waage abhängig aber ich glaub ich muss da umdenken.
15 feb. 18 por el miembro: dorle757
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Guten Morgen ☕️☕️ Nizzy, jetzt bist Du auch mal fällig, schlaf Dich auch mal 11h. aus 😃 übrigens mit dem Heißhunger, das liegt daran, das unsere Gehirn „NEIN“ nicht kennt 😉😉
Ich wünsche Dir was ☀️☀️
15 feb. 18 por el miembro: RUNTASTIC A.T.
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@Dorle757 am besten wöchentlich mit dem Maßband Oberschenkelumfang, Bauch und Brustumfang messen. Das ist bei viel Sport und abnehmen eigentlich am besten um zu sehen wie viel sich tut. 😁
Und guten Morgen. 👋 Fasten würde für mich auch nicht in Frage kommen.
15 feb. 18 por el miembro: Röstaroma
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Guten Morgen Nizzy, dann behalte dir dein we frei u schlafe dich mal wieder richtig aus.... LG u einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️
15 feb. 18 por el miembro: annett s
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Vielleicht sollte ich das mal tun @Martin ..Vielleicht motiviert mich das mehr als die Waage☺
15 feb. 18 por el miembro: dorle757
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Guten Morgen Nizzy ,ich faste auch nicht ,und auf der Waage das sind nur Zahlen sonnst nicht's 😃🍵🍵🍵
15 feb. 18 por el miembro: calpe2012
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Super nizzy, so muss man mit diesen Schwankungen umgehen
15 feb. 18 por el miembro: Riobambena
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Guten Morgen nizzy, auf dass das Wasser schnell schmilzt. Ich wünsch dir einen schönen Tag aus dem verschneiten Schwarzwald 🙋🏽♀️
15 feb. 18 por el miembro: roxyisland
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Na da hoffen wir mal das bei uns allen alles "glatt" Läuft. :-)
15 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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Guten Morgen nizzy, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 😘
15 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy, toll wie du mit dem Wasser umgehst! Ich glaube ich würde derzeit noch verrückt werden und hier ganz verzweifelt schreiben 😅 da bist du ein echtes Vorbild für mich!
Mit dem fasten halte ich es genauso wie du, das muss ohne mich laufen 😉
Dann lass dich nicht vom Wetter ärgern und hab trotz Müdigkeit einen schönen Tag ☺️
15 feb. 18 por el miembro: esche85
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Na hoffentlich stimmt das so mit dem Wasser. Bin mal in guter Hoffnung 😀
15 feb. 18 por el miembro: Judybiba
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Bei meinem ge´strigen Kaloriendefizit von 1.000 kcal ist es bestimmt kein Fett :-DD
15 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Du bist schwanger Judybiba?
15 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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