Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 130,28g | Prot: 141,75g | Carbh: 34,11g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. Almuerzo: Massa Leve Lasanha Quatro Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Perdigão Presunto, Litoral Queijo. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|