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Olessja
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16 feb. 18
Diario de Olessja, 16 feb. 18
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Guten Morgen. Endlich Freitag. Morgen ist das Klassentreffen ☺ keine Ahnung wieso ich mich freue, was eher die Außenseiterin damals.
Gewicht? habe eigentlich mehr erwartet. Aber lieber etwas runter also rauf
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2018:
1171 kcal
Grasa: 50,67g | Prot: 127,84g | Carbh: 53,84g.
Desayuno:
Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch).
Almuerzo:
OceanSea Alaska-Seelachsfilet, DM Bio Kokosöl, Zucchini.
Cena:
Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%.
Pasa Bocas / Otros:
Zimt, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
15 feb. 18 por el miembro:
MoFu27
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