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Oh je
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1477 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 54,63g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Almuerzo: Eismann Knusperfisch Aioli, Lieken Urkorn Vollkorn Sandwich. Cena: Bio Leinöl, TiP Reine Buttermilch, Chia-Samen, Birnen, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Dickmann's Mini Dickmann's, Milka Cake & Choc. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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