Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2012
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55,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 48,15g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: milk, dorito. Almuerzo: carrot, Onions , Red Kidney Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn, Capsicum, Lettuce, Hard-Boiled Egg, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), cooked pasta. Cena: Cheddar Cheese, Chick Peas, Crackers. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Red Table Wine, beer. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 26 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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