Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 51,79g | Prot: 58,31g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Balmar Yarım Yağlı Süt, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sütlaç, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Tavuklu Piriç Çorbası, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|