Diario de Jale64, 17 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2018:

1529 kcal

Grasa: 71,47g | Prot: 124,49g | Carbh: 98,27g. Desayuno: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Muz. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Kutlarım! 😊

17 feb. 18 por el miembro: Tombul Serçe

Teşekkürler

18 feb. 18 por el miembro: Jale64


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