Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 150,62g | Carbh: 217,54g.
Desayuno: Обычные Блины, Обычные Блины, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Борщ с Курицей. Cena: Ламбер Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Ашан Гранат. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|