Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 90,22g | Prot: 187,88g | Carbh: 230,21g.
Desayuno: جبنة جودة, كارفور عسل نحل جبلي, الزنجبيل, الحليب بنسبة 2% من الدسم, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون, بيضة مسلوقة, الريف خبز الشوفان, شاي كرك, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Almuerzo: كبسه, السمك, بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون, الكراث. Cena: الكراث, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبسه, ستيك لحم البقر, بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون سميكة للفلافل, السمك. Pasa Bocas / Otros: زبدة الفول السوداني, الفول السوداني أو فستق العبيد, اليوسفي, كارفور عسل نحل جبلي, التمر, القرفة, الجوز, الثوم المفروم, الباذنجان. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|