Diario de АЭл, 18 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 27,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2018:

1523 kcal

Grasa: 60,56g | Prot: 77,45g | Carbh: 166,14g. Desayuno: Чай с Сахаром, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Cena: Грецкие Орехи. más...

2333 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ура ... хоть 200 гр !!!

17 feb. 18 por el miembro: АЭл


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