|
Вчерашний читдэй с шаурмой и блинами не отразился на весах. В принципе, в суточную норму калорий я вписалась (почти), даже соотношение БЖУ практически идеальное! Кто бы мог подумать, что шаурма - сбалансированное блюдо. Эта мысль не дает мне покоя 😐
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 77,27g | Prot: 53,89g | Carbh: 307,31g.
Desayuno: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Шарлиз Пирог Абрикосовый, Чай с Сахаром, Форель Слабосоленая, Dijo Тортилья. Almuerzo: Яблоко, Банан. Cena: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Палочка Фруктовая "Сухпаёк.Рф Заряд" Чернослив с Орехами, Чай с Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|