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18 feb. 18
Diario de CataH22, 18 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
83 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2018:
681 kcal
Grasa: 17,34g | Prot: 28,11g | Carbh: 107,95g.
Desayuno:
Huevo Revuelto, Marraqueta, Copacabana Cacao Amargo, Miel, Svelty Leche Descremada.
Almuerzo:
Lechuga, Arroz Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Sandía, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Bacan Cata! A pasito lento y comiendo de todo, pero porcionado es la mejor forma de bajar sanamente (:
18 feb. 18 por el miembro:
valentinanunu
Jajajaja sii estoy muy feliz por todos los cambios que estoy haciendo 😄
18 feb. 18 por el miembro:
CataH22
Felicitaciones , bajar despacio es lo mejor , yo tengo planificado 1 kilo al mes nada más, es lo más sano para el cuerpo y la mente .
18 feb. 18 por el miembro:
violecs
Yo también tengo por meta bajar un kilo por mes aproximadamente 😉 igual lo mejor es que he disfrutado el tiempo que llevo con los cambios de hábitos en vez de sufrir o sentirme mal me produce una gran alegría 😄
18 feb. 18 por el miembro:
CataH22
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