Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3087 kcal
|
Grasa: 141,53g | Prot: 120,69g | Carbh: 338,47g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça, Mozaik Pasta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Krem Peyniri, Doğranmış Jambon, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patlıcan Kızartması, Acılı Ezme, Bim Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Cacık, Migros Karışık Turşu, Yumurtalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kurabiye, Kuru Üzümlü Ekmek. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|