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Parece q o fds foi altamente favorável ou eu peguei o jeito!!!! #vemmassamagra!!!!
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 60,63g | Carbh: 50,61g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Café, Melões Verdes, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Carreteiro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Hemmer Palmito Juçara, Molho Vinagrete, Cupim Assado, Abóbora Cabotia, Repolho Verde, H2OH! Limoneto. Cena: Itambé Creme de Leite Leve, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Batata Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Cellucor Whey Protein. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Desde 2007 não voltava a este peso, mto feliz!!!!
19 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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uhulll...isso aí! feliz por vc!!! isso aí @Laisfb
19 feb. 18 por el miembro: Lidiampsoares
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19 feb. 18 por el miembro: DevagarEsempre
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Obrigada,meninas! Depois de anos patinando nos 70 e poucos ou mtos é uma gde conquista! 🙏😘😘
19 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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Louca pra chegar neste número... E descer mais um cadim
19 feb. 18 por el miembro: fernandaadm
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19 feb. 18 por el miembro: fernandaadm
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vai chegar tbm, fernandaadm!! estamos juntas nessa!! 😘😘 obrigada!
19 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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