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7:13am
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 41,15g | Carbh: 196,99g.
Desayuno: French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), Toasty Crackers with Peanut Butter. Almuerzo: Honey Barbecue Potato Chips, Cool Ranch Tortilla Chips, Select Healthy Request Savory Chicken and Long Grain Rice. Cena: Oranges, Whole Wheat Baguette, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vitamin Water - XXX acai-blueberry-pomergranate. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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