Diario de khanka-tatjana, 20 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:
1235 kcal Grasa: 43,03g | Prot: 57,30g | Carbh: 148,87g.   Desayuno: Мёд, Гринагро Сметана 20%, Климир Творог 1,8% 300Г. Almuerzo: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Чай, Самбери Самса Узбекская. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Вишня без Косточки. más...
1849 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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