Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 185,24g | Prot: 106,25g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Bal, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almuerzo: Sütaş Süzme Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Menemen, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Greyfurt. Cena: Elma, Tadelle King Size. más...
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3464 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrdogru
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