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20 feb. 18
Diario de Aerosun, 20 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2018:
1205 kcal
Grasa: 46,19g | Prot: 110,12g | Carbh: 86,26g.
Desayuno:
REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei.
Almuerzo:
Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern.
Cena:
Roggen Knäckebrot.
Pasa Bocas / Otros:
Schock's Nussmix.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜 Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 feb. 18 por el miembro:
Aerosun
So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 feb. 18 por el miembro:
LillyMunster82
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