Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 175,47g | Carbh: 323,00g.
Desayuno: Frambozen, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Jumbo Jonge Kaas 48+, Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen), De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Whey Protein Chocolade, Mandarijn. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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