Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 72,09g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Zumo de Limón, Colun Yoghurt Light, Kiwi. Almuerzo: Verduras Salteadas, Tomates, Lechuga, Espinacas, Santa Isabel Posta Paleta. Cena: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Yogur Natural (Leche Entera), Atún en Agua (Enlatado), PF Pizza Vegetariana , Zanahoria, Dole Bastones de Apio . más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaella espildora
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