Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 100,22g | Carbh: 87,53g.
Desayuno: Здоровье Цикорий Растворимый, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Шампиньоны Резаные, Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры, Монастырский, Молоко 3,2%, Лук, Чеснок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Cena: Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Йогурт Домашний, Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Impact Diet Whey. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
заметила, что в дни когда в кбжу белка вровень с углеводами (около 100), то отвес через пару дней внушительный. идёт третья неделя без тренировок, вес снижается. получается без физнагрузок я не набираю. остаюсь и даже ещё худею просто на правильном питании. за 3 недели минус 2 кг.
20 feb. 18 por el miembro: khabirovaliya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khabirovaliya
|