Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 60,94g | Carbh: 199,81g.
Desayuno: Naturino Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе с Молоком, Ашан Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Гурман Котлеты Куриные Паровые, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Кальве Майонез Легкий. Pasa Bocas / Otros: Lotte Anytime Lemon Mint, Помидоры, От Палыча Торт Сказки Востока, Виноград, Яблоко, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Мандарины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, J7 Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|