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Mantendo!!!👍👏💪
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 94,94g | Carbh: 48,33g.
Desayuno: Ovo Frito, Melões Verdes, Zero-Cal Sucralose, Café, Queijo Gouda ou Edam. Almuerzo: Spoleto Berinjela Cozida, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Couve Refogada, Rabanetes, Repolho-Roxo, Mandioquinha, Picanha Suina, Cupim Assado, Ovo Frito. Cena: Lindt Chocolate 70% Cacau, La Pastina Creme de Balsâmico, Salada Verde Mista, Qualitá Palmito Açaí, Levitare Mussarela de Búfala, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carpaccio de Carne. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
hummmmmm... parabéns!!
vc já está ótima!!! 😘😍
22 feb. 18 por el miembro: rogerioprado
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Rs...obrigada, Rogerio!! vc tbm está!! 😎😋
22 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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Legal você ter atingido a sua meta e continuar no controle, muitos alcançam o objetivo e depois relaxam. Parabéns
26 feb. 18 por el miembro: danielfrederico
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@daniel, tenho 44 anos! Preciso ficar em cima pois agora é mto fácil ganhar peso. Estou trabalhando na diminuição do BF para depois dar uma definida! Obrigada!
26 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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Eita mulher focada. É assim que eu gosto 😁💪🏼👊🏼
26 feb. 18 por el miembro: Elton82
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Obrigada,@Elton82!!! Foco e disciplina!! 💪👏👍
26 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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26 feb. 18 por el miembro: almeidadanieli
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26 feb. 18 por el miembro: sabrinasanttus
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obrigada, sua lindinhas!! @almeidadanieli e @bysabry! 😘😘😍
26 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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