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tdk ada penurunan berat badan
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 19,87g | Prot: 65,03g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Lumpia Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almuerzo: Makaroni, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Ikan, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Ubi Rambat. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, treadmill - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sapriannto rasyid
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