Diario de 습관성형, 23 feb. 18

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새벽 4시30분 기상
부랴부랴 예배시간에 맞춰서 도착
오늘도 감사로 시작함^^

65,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2018:

1224 kcal

Grasa: 33,73g | Prot: 70,56g | Carbh: 166,00g. Desayuno: 야채죽, 딸기, 나베. Almuerzo: 티오피 더블랙, 군고구마. Cena: 해태 칼로리바란스, 아임닭 훈제 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 딸기. más...

1648 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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22 feb. 18 por el miembro: 습관성형


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