Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 35,69g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имунеле Напиток Кисломолочный, Чай, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Almuerzo: Чай, Самса. Cena: Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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