Stamattina mi sono fatta gli analisi del sangue 142euro ..check-in completo💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Vediamo un po’ di sfatare il falso mito che mi sono ammalata di tiroide perché mangio tanto e sono magra(cit.mia mamma) La prossima anche elettrocardiogramma Buona giornata ☀️
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 94,15g | Carbh: 310,30g.
Desayuno: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%. Almuerzo: Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio, Rice & Rice Pasta di Riso, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. Pasa Bocas / Otros: Enervit Power Crunchy. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 25 minutos, Planchado - 48 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 17 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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Comentarios
Buongiorno Goa Siamo tutti con te, siamo impazienti sull'esito dell'esame. Tienici informati, grazie. A proposito hai calato un po i carbo? Ti sono calate le palpitazioni ? Buona giornata.
23 feb. 18 por el miembro: paolospensieri
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molto bene fatto anch'io a gennaio come di mio solito ogni sei mesi mi metto sotto la lente 😁
23 feb. 18 por el miembro: hardcontrol92
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Io era tantino..😅
Ho calato zuccheri da 70-100
A 45/50
Ho smesso di sudare e le palpitazioni ecco mi pare di non avvertirle o poco poco
Carbo costanti tutto uguale 💪🏻💪🏻
23 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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@goa io soffro del disturbo opposto ipotiroidismo sublclinico 😏...ed entro aprile analisi complete anche io di routine ...buona giornata 🍀
23 feb. 18 por el miembro: PaolaBaleani
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Ottimo ! Io ci vado domani
23 feb. 18 por el miembro: Michele1984@
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Comunque le palpitazioni può darle veramente la tiroide, o se soffri di reflusso gastrico ernia iatale
23 feb. 18 por el miembro: PaolaBaleani
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Si sì infatti
Meglio che mi controllano 🤘🏻🤞🏻
23 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Hai noduli? Ipo o iper? saresti in folta compagnia, siamo tanti ad avere una malattia tiroidea autoimmune. Di tiroide non ci si ammala per le nostre abitudini alimentari, magari! Il responsabile numero 1 è l'ambiente in cui viviamo. non so in che anni sei nata, ma è risaputo che chi era bambino o adolescente quando ci fu il disastro di Chernobyl ha subito particolarmente le contaminazioni ambientali e infatti siamo tanti ad avere malattie autoimmuni. Quelle della tiroide sono le più semplici da trattare. L'importante è che non siano associate con altre malattie metaboliche. Non colpevolizzarti e anche se venisse fuori che c'è un problema lo puoi affrontare. in bocca al lupo
23 feb. 18 por el miembro: lucyolowan
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Si..sono del 1979.. e Chernobyl me lo ricordo bene 😐
Non mi pare di avere noduli
23 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Anche io soffro di ipotiroidismo, e a volte ho i battiti accelerati, soprattutto nei periodi di stress. A volte è dovuto anche al dosaggio della pillola. Detto questo attendi tranquillamente i risultati delle analisi, andranno bene! 😁
23 feb. 18 por el miembro: a.conte7
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Quando hai i grassi molto bassi e i carbo alti è normale dimagrire. Tre anni fa tenni i grassi a 0,5 per kg, per quasi un anno ed arrivai a 2500/2700 kcal per mantenere il peso con 470 carbo..
23 feb. 18 por el miembro: luclau86
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@Luclau86: poi com'è andata a finire?
23 feb. 18 por el miembro: barbaragambini
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tienici informati hai fatto bene a fare tutte le analisi 😚
23 feb. 18 por el miembro: raffy2010
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@ Barbara, poi mi sono rotta di stare così bassa con i grassi perché avevo continuamente fame anche con 2500/2700 kcal. Ho convertito parte dei carboidrati in grassi e sono ..ingrassata😐
23 feb. 18 por el miembro: luclau86
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Io farei volentieri il check-in per una destinazione esotica senza ritorno... ah no poi dovrei stare in costume tutto il giorno e si vedrebbe la mia ciccia 😁 permettetemi una correzione... il controllo medico si chiama check-up e la tiroide non è una malattia... 😉
23 feb. 18 por el miembro: GufettaPJ
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@luclau86 - Dipende che carboidrati hai convertito, perchè se hai tenuti i carboidrati derivanti dai cereali non mi meraviglia se ti sei ingrassata, ma se tieni i carboidrati derivanti solo da frutta e verdura è quasi impossibile ingrassare, logicamente non devi scendere con le calorie al di sotto del metabolismo basale, io ho il 50% della dieta basata sui grassi con circa 110/120gr al giorno e 25% di carbo circa 110/130gr al giorno e sono stabile da due anni sul peso e la % di MG.
23 feb. 18 por el miembro: paolospensieri
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@Luclau86: Eh, infatti, era quello che pensavo... :-|
@Gufetta: XDXDXD
23 feb. 18 por el miembro: barbaragambini
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@ Paolo, si ero passata da 460 carbo a 340/350
e avevo portato i grassi sugli 80 grammi..sicuramente troppi con i carbo così alti
23 feb. 18 por el miembro: luclau86
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Si anch’io sono sui 320g di carbo
E 0,5 di grassi 2000-2300 kal
Sto cercando di fare un po’ di massa poi vediamo dove riesco a arrivare
23 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Io non arriverò mai a mangiare 2000 calorie senza prendere peso 😣😣😣
23 feb. 18 por el miembro: raffy2010
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