Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 83,24g | Carbh: 183,31g.
Desayuno: Epica Йогурт Питьевой Манго, Фруктовый Салат. Almuerzo: Чизкейк, Авокадо Авокадо, Artis Сыр для Жарки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delba Вестфальский Хлеб, Оладьи из Кабачков, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Cena: Bombbar Slim, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Чернослив, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: QNT Whey Protein Light Digest . más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gulnara_Fisivnaya
|