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Again!
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 87,59g | Carbh: 150,29g.
Desayuno: Mamão, Turma da Mônica Maçã, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Almuerzo: Polenta Frita, Skol Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
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4253 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioiron10
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