Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 88,70g | Prot: 190,57g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Albumina, Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Purê de Abóbora, Picanha sem Gordura. Cena: Polvo, Lagosta no Forno ou Grelhada, Risoto de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Yakult Yakult 40 Light, Maçãs Gala. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Spinning - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livia Estefanio
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