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cristienefaustino
Diario
24 feb. 18
Diario de cristienefaustino, 24 feb. 18
Perfil de cristienefaustino
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Saí da casa dos 90 🎉🎉🎉🎉😍
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
33,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2018:
889 kcal
Grasa: 39,50g | Prot: 24,51g | Carbh: 111,30g.
Pasa Bocas / Otros:
Mousse de Maracujá, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Cachorro Quente.
más...
2399 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns, Cris! Uma riqueza de pessoa como vc merece isso e muito mais!!!! 👏👏💪💪😍😍
24 feb. 18 por el miembro:
Laisfb
Parabéns! como é bom ver os resultados cada vez melhores
24 feb. 18 por el miembro:
Catcatita
Eu tb sai da casa dos 90 hoje! Parabéns p gente! kkk foco.
24 feb. 18 por el miembro:
davydcabral
Parabéns,@davyd! Bora animar, primo!!!👏👏💪💪
24 feb. 18 por el miembro:
Laisfb
Parabéns, fica bem, força! Maravilhoso, a questão é ser perseverante...no meu caso levei 12 anos ganhando 17 quilos e estou aos poucos perdendo..2 kg por mês...E olha que nestes 17 anos..ganhei um pouco mais de peso a cada ano...veja só..temos a paciência para ganhar peso por longos anos e nenhuma paciência para perde em meses..mas com determinação chegaram os lá. Podemos até cair e desanimar..mas temos forças para levantar e continuar..
24 feb. 18 por el miembro:
Hannah Oliber
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