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Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet und es muss gleich mit euch geteilt werden.
Gehe zwar davon aus, dass es nochmal leicht hochschaukelt (u.a. weil heute sehr spät erst gewogen), aber das ist mein bisher tiefstes Gewicht und den Erfolg kann mein Kopf gerade gut gebrauchen :)
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 52,07g | Carbh: 153,80g.
Desayuno: heumilch, espresso, Zucker, Baguette, Gurke (mit Schale), Alnatura Haselnuss-Nougat, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Baked Beans. Cena: Guacamole, Taco, Alnatura Sojaschnetzel, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsereis. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist doch super 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
24 feb. 18 por el miembro: ernesto.julian
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Super, Ziel fast erreicht 👍
24 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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Na heute wird das Ergebnis erst einmal genossen. Wenn es morgen wieder mehr ist ,kann man weiter sehen. Das Ziel ist in Sicht👏👏👏
24 feb. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de heinrus
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