Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 33,12g | Prot: 74,10g | Carbh: 165,85g.
Desayuno: Кофе, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капустный Салат, Лаваш из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Нутовая, Chin-Su Соевый Соус, Ясо Тофу, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Mutant Аминокислоты, Кефир 1%. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shpilca
|