|
Славно вчера обожрались. Кстати, поели и попили 8 человек и 1 маленький ребёнок на 26к. Так что +1,1 кг это не так уж и плохо 😑
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 69,42g | Carbh: 120,03g.
Desayuno: Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тыквенный Крем-Суп, Кофе с Молоком. Cena: Коктейль, Grow Food Кесадилья, Пицца Суши Вок Пицца Дьябло, St. Dalfour Клубничный Соус, Чайхона Жареный Сулугуни . más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bolos - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|