Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 23,25g | Prot: 21,85g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Зеленый Чай. Almuerzo: Винегрет без Масла, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Коричневые Грибы. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Estudiar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|