Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 70,31g | Prot: 231,21g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Голландский, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%. Almuerzo: Салат Овощной, Голень Куриная Варёная, Куриные Бедра Варёные, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6 Edge, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4861 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Элипсойд - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|