Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 86,20g | Prot: 61,44g | Carbh: 46,75g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Marul, Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelardic
|