Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 46,44g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Göbek Marul, Keten Tohumu, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Tavuk Döner, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pişi, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Cafelux Dibek Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Zumba - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mürüwetim
|