|
Ну вот первые результаты. -1,3. И даже если это вода, все равно радует, что процесс пошел.
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 45,52g | Prot: 113,02g | Carbh: 119,07g.
Desayuno: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный Вкусный День, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин на Кефире 2,5%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный Вкусный День, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|