Diario de ercanülker, 27 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2018:
2797 kcal Grasa: 106,23g | Prot: 110,61g | Carbh: 372,33g.   Desayuno: Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Pınar Sucuk, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Salep, Armut, Kivi Meyvesi, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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