Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 110,17g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Кукурузные Маффины. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоко, Дикси Мандарины, Окей Миндаль, Печенье Шокоовсяное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 4 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|