Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 54,57g | Prot: 143,70g | Carbh: 364,18g.
Desayuno: Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Mona Hazenly Nuts, Unox Stevige Tomaten Creme Soep, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rijstwafel, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme), De Ruijter Vruchtenhagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Druiven, Aldi Whey Protein Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Maria Biscuit, Mandarijn. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|