Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 88,46g | Prot: 165,11g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Бургер Домашний с Куриной Котлетой, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Голландский, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра Варёные, Голень Куриная Варёная, Картофель Молодой Печеный в Мундире. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), BSN Syntha-6 Edge. más...
|
|
3847 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|