week 2 day 1 Last ate 7.45pm till today at about 10 30, fasted 14hrs 45 minutes x Weighed myself naked and 194.5lbs so that's me lost 4lbs
Measurements
Thigh 63cm Calf 36cm Hips 112cm Waist 109cm Arm 38cm Boobs 111cm Neck 38cm
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 62,53g | Prot: 78,05g | Carbh: 20,93g.
Desayuno: Asda Leafy Rocket Salad, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Tesco Mushrooms, Egg, Asda Unsmoked Back Bacon, Asda Extra Special Classic Pork Sausages. Cena: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Asda Chargrilled Style Chicken Breast, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Asda Leafy Rocket Salad, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Prawns. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
Comentarios
28 feb. 18 por el miembro: bubblegum14
|
Thank you, I'm well chuffed
07 mar. 18 por el miembro: yvonneclark
|
07 mar. 18 por el miembro: Phooka
|
07 mar. 18 por el miembro: Yelena'sNewLife
|
well done, keep going, you'll get there.. Wk1 to Wk3 are tough!
09 mar. 18 por el miembro: raj.p
|
09 mar. 18 por el miembro: jacshadow
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yvonneclark
|