Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 28,89g | Carbh: 118,86g.
Desayuno: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kuru Hurma. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayıflıycammm
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