Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 51,89g | Prot: 245,25g | Carbh: 268,74g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Просто Гречка, Куриные Грудки. Cena: Овощное Рагу, Куриные Грудки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|