Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2012
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 200,94g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: onions, Rocket, tomatoe, beetroot, Whole Wheat Bread, chicken. Cena: tomatoes, chick pea, salmon. Pasa Bocas / Otros: Premium Salmon in Springwater, Passionfruit Yoghurt. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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